Италианска туна салата с паста пене (макарони), чери домати, маслини и риба тон
Продукти:
- 200 г паста пене
- 300 г риба тон
- 100 г чери домати
- 100 г маслини Каламата
- босилек
- зехтин
- сол
Рецепта:
Пастата пене се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката. След това се отцежда, оставя се да изстине и към нея се добавят отцедената от консервата риба тон, измитите и разполовени чери домати и целите маслини Каламата. Салатата се овкусява със зехтин и сол и се поръсва с пресен босилек.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 117 г | |
| Калории | 245 кал | |
| Въглехидрати | 27 г | 46% |
| Мазнини | 6 г | 23% |
| Белтъчини | 19 г | 32% |
| Холестерол | 9 мг |
Сподели:
