Италианска туна салата с паста пене (макарони), чери домати, маслини и риба тон

Италианска туна салата с паста пене (макарони), чери домати, маслини и риба тон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 200 г паста пене
  • 300 г риба тон
  • 100 г чери домати
  • 100 г маслини Каламата
  • босилек
  • зехтин
  • сол

Рецепта:

Пастата пене се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката. След това се отцежда, оставя се да изстине и към нея се добавят отцедената от консервата риба тон, измитите и разполовени чери домати и целите маслини Каламата. Салатата се овкусява със зехтин и сол и се поръсва с пресен босилек.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 117 г
Калории 245 кал
Въглехидрати 27 г 46%
Мазнини 6 г 23%
Белтъчини 19 г 32%
Холестерол 9 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: