Солени мъфини с грах, кашкавал и шарена сол
Продукти:
- 250 г брашно
- 250 г кисело мляко
- 100 мл. олио
- 1 яйце
- 1/2 опак. бакпулвер
- 200 г грах
- 100 г кашкавал
- 1 ч.л. шарена сол
Рецепта:
Киселото мляко (250 г), яйцето (1 бр) и олиото (100 мл.) се изсипват в дълбока купа и се разбиват. Към тях се добавят смесените и пресети брашно (250 г), бакпулвер (1/2 опак.) и шарена сол (1 ч.л.) и всичко се разбива с миксер до получаването на хомогенна смес. Накрая към нея се добавят нарязаният на кубчета кашкавал (100 г) и отцеденият от консервата грах (200 г). Всичко се разбърква с лъжица и се разпределя във форми за мъфини. Формата трябва да е метална и в нея да се поставят хартиени кошнички. Мъфините се пекат в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 35 минути. Изваждат се и се поднасят топли или охладени.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 79 г | |
Калории | 205 кал | |
Въглехидрати | 20 г | 40% |
Мазнини | 11 г | 49% |
Белтъчини | 6 г | 12% |
Холестерол | 26 мг |