Лесна салата с нахут от консерва, домати, краставици и зелени чушки
Продукти:
- 200 г нахут от консерва
- 2 домата
- 1 краставица
- 1 зелена чушка
- 1/2 връзка магданоз
- 4 с.л. зехтин
- сол
Рецепта:
Зеленчуците се измиват старателно, почистват се и се нарязват на средни по големина кубчета. Смесват се с отцедения от консервата сварен нахут, ситно нарязания магданоз, зехтина и солта. Салатата се разбърква добре и се сервира веднага. Тази салата е не само лесна, но и хранителна и полезна!
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 230 г | |
Калории | 275 кал | |
Въглехидрати | 38 г | 54% |
Мазнини | 10 г | 32% |
Белтъчини | 11 г | 16% |
Холестерол | 0 мг |