Салата с чушки, авокадо и копър
Продукти:
- 2 зелени чушки
- 2 червени чушки
- 2 жълти чушки
- 1 авокадо
- 1 глава червен лук
- 1/4 връзка копър
- 2 с.л. балсамов оцет
- 4 с.л. зехтин
- сол
Рецепта:
Трите цвята чушки се измиват старателно и се почистват от дръжките и семките. Нарязват се на ситни кубчета и се смесват с нарязаното на кубчета авокадо, ситно нарязания червен лук и копъра. Салатата се овкусява със сол, балсамов оцет и зехтин, разбърква се и се сервира веднага.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 267 г | |
| Калории | 203 кал | |
| Въглехидрати | 18 г | 33% |
| Мазнини | 15 г | 62% |
| Белтъчини | 3 г | 6% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
