Вкусни печени пилешки шишчета от бяло месо (филе) на скара със зелена салата
Продукти:
Рецепта:
Пилешките гърди (1/2 кг) се нарязват на кубчета и се накисват в разбитите зехтин (2 с.л.), мед (1 с.л.), соев сос (1 с.л.), бяло вино (1 с.л.), риган (1 ч.л.) и сол. Оставят се за около 20 минути, след което се отцеждат от маринатата. Набождат се върху дървени шишове и се изпичат на скара от всички страни до пълна готовност. Сервират се със свежа зелена салата и резенче лимон.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 269 г | |
| Калории | 357 кал | |
| Въглехидрати | 3 г | 4% |
| Мазнини | 11 г | 29% |
| Белтъчини | 58 г | 68% |
| Холестерол | 145 мг |
Сподели:
