Зелена салата с дресинг от яйца и каперси
Продукти:
- 1 връзка зелена салата
- 1 краставица
- 100 г чери домати
- 1 яйце
- 4 с.л. зехтин
- 1 ч.л. лимонов сок
- 1 ч.л. каперси
- сол
Рецепта:
Зелената салата (1 връзка) се измива старателно, отцежда се и се накъсва на среди по големина парчета. Смесва се в дълбока купа с измитите и разполовени чери домати (100 г) и с обелената и нарязана на полумесеци краставица (1 бр). Яйцето (1 бр) се сварява, като се оставя да бъде рохко. Обелва се и се смачква с вилица, заедно с каперсите (1 ч.л.), солта, лимоновия сок (1 ч.л.) и зехтина (4 с.л.). С този дресинг се полива салатата и се сервира веднага.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 552 г | |
Калории | 226 кал | |
Въглехидрати | 14 г | 23% |
Мазнини | 17 г | 63% |
Белтъчини | 9 г | 15% |
Холестерол | 94 мг |