Солени мъфини с топено сирене и слънчогледови семки
			
				
	
	
	
	
		
	
		
	
			
		
		
		
		
	
		
	
		
		
		
		
		     
	     
		
		
		
	
	
	
	
				Продукти:
- 250 г брашно
 - 250 г кисело мляко
 - 1/2 к.ч. олио
 - 1 яйце
 - 1 ч.л. сол
 - 1 щип. сода
 - 150 г топено сирене
 - 40 г слънчогледови семки
 
Рецепта:
Киселото мляко (250 г), яйцето (1 бр) и олиото (1/2 к.ч.) се изсипват в дълбока купа и се разбиват. Към тях се добавят смесените и пресети брашно (250 г), сол (1 ч.л.) и сода (1 щип.) и всичко се разбива с миксер до получаването на хомогенна смес. Накрая към нея се добавят нарязаното на парченца топено пушено сирене (150 г) и белените слънчогледови семки (40 г). Всичко се разбърква с лъжица и се разпределя във форми за мъфини. Формата трябва да е метална и в нея да се поставят хартиени кошнички. Мъфините се пекат в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 35 минути. Изваждат се и се поднасят топли или охладени.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 65 г | |
| Калории | 167 кал | |
| Въглехидрати | 18 г | 46% | 
| Мазнини | 7 г | 40% | 
| Белтъчини | 6 г | 16% | 
| Холестерол | 24 мг | 
			