Вкусни спагети (паста) с маслинено песто, рулца от раци, домати и сирене пармезан
Продукти:
- 1/2 кг спагети
- 200 г рулца от раци
- 100 г маслини
- 25 г пармезан
- 4 с.л. зехтин
- 2 с.л. лимонов сок
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 2 домати
Рецепта:
Пастата (1/2 кг) се сварява, отцежда и отделя настрана. Рулцата от раци (200 г) се размразяват предварително и се нарязват на дълги ивици. Маслините (100 г), пармезанът (25 г), зехтинът (4 с.л.), лимоновият сок (2 с.л.) и малко сол се пасират в блендер до получаване на едра консистенция. Лукът (1 глава) и чесънът (2 скилидки) се нарязват на ситно и се задушават в малко зехтин. Щом лукът покафенее, се добавят ситно нарязаните домати и маслиновото песто. Готви се 4-5 минути и се добавят спагетите. След като се затоплят и вкусовете се смесят, се свалят от котлона и се сервират, поръсени с пармезан и черен пипер.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 307 г | |
Калории | 653 кал | |
Въглехидрати | 105 г | 65% |
Мазнини | 14 г | 20% |
Белтъчини | 27 г | 17% |
Холестерол | 19 мг |