Лесни мъфини с банани и шоколад (тесто от брашно, олио, яйце и кисело мляко)
Продукти:
Рецепта:
Олиото (1/2 к.ч.), яйцето (1 бр), захарта (1 ч.ч.) и киселото мляко (1 к.ч.) се изсипват в дълбока купа и се разбиват до получаването на еднородна смес. Брашното (1 1/2 ч.ч.), бакпулверът (1 опак.) и ванилията (1 ч.л.) се смесват и пресяват в купа. Прибавят се към вече разбитата яйчена смес и всичко се разбърква много добре. Прибавят се обелените и нарязани на ситно банани (3 бр), както и натрошеният на дребни кубчета твърд шоколад (40 г). Получената смес се разпределя във формички за мъфини, които са предварително намаслени или в тях за поставени хартиени кошнички. Мъфините се пекат в предварително загрята фурна при 180 градуса за около 30 минути. Преди да се извадят от формичките се оставят леко да се охладят.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 94 г | |
Калории | 253 кал | |
Въглехидрати | 49 г | 77% |
Мазнини | 5 г | 18% |
Белтъчини | 4 г | 7% |
Холестерол | 16 мг |