Задушени агнешки джолани с печени зеленчуци
Продукти:
- за агнешките джолани:
- 2 агнешки джолана
- 2 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
- 1 ч.л. пушен червен пипер
- 3 скилидки чесън
- 1 глава лук
- 200 мл. агнешки бульон
- 120 мл. червено вино
- пресен розмарин
- прясна мащерка
- за печените зеленчуци:
- 1 червена чушка капия
- 1 жълта чушка капия
- 1 тиквичка
- 1 морков
- 1 глава червен лук
- 2 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Агнешките джолани се подсушават и се подправят със сол, черен пипер и пушен червен пипер. Зехтинът се загрява в подходящ за фурна тиган и джоланите се запържват до златисто от всички страни, след което се изваждат.
Лукът и чесънът се обелват и се нарязват. Задушават се в същия тиган до омекване. Добавят се агнешкият бульон и червеното вино, а полепналите по дъното запечени части се отделят и се смесват със соса. Прибавят се розмаринът и мащерката, джоланите се връщат в тигана и съдът се похлупва.
Ястието се поставя в предварително загрята на 160°C фурна и се задушава 90–120 минути, докато месото стане крехко и започне да се отделя от костта.
Междувременно капиите се почистват, морковът и червеният лук се обелват, а всички зеленчуци се нарязват. Смесват се със зехтина, солта и черния пипер и се разпределят в тава. Пекат се на 200°C за 25–30 минути, като се разбъркват веднъж, докато омекнат и се карамелизират.
Време за приготвяне:
135 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 833 г | |
| Калории | 982 кал | |
| Въглехидрати | 28 г | 13% |
| Мазнини | 66 г | 63% |
| Белтъчини | 60 г | 26% |
| Холестерол | 207 мг |
