Класическа креолска джамбалая
Продукти:
- 1/2 кг пилешко месо
- 200 г пушена наденица
- 200 г скариди
- 1 глава лук
- 1 стрък целина
- 1 зелена чушка
- 3 скилидки чесън
- 400 г домати от консерва
- 200 г дългозърнест бял ориз
- 600 мл. пилешки бульон
- 1 с.л. зехтин
- 1 с.л. креолска подправка (каджун)
- 1 ч.л. мащерка
- 1/2 ч.л. пушен червен пипер
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Пилешкото месо се нарязва на хапки, а наденицата — на кръгчета. Скаридите се почистват. Лукът и чесънът се обелват и се наситняват. Целината и зелената чушка се нарязват, а консервираните домати се оформят на кубчета, като течността им се запазва.
Зехтинът се загрява в голям тиган или тенджера на средно висока температура. Пилешкото месо и наденицата се запържват до зачервяване, след което се изваждат и се оставят настрана. В същия съд се запържват лукът, целината и зелената чушка до омекване. Чесънът се добавя и се готви за кратко.
Креолската подправка, мащерката, пушеният червен пипер, солта и черният пипер се прибавят и се разбъркват. Оризът се добавя и се разбърква, за да се овкуси равномерно. Доматите заедно със запазената течност и пилешкият бульон се наливат в съда. Сместа се оставя да заври, след което температурата се намалява. Ястието се похлупва и се оставя да къкри, докато оризът се свари и течността бъде поета.
Пилешкото месо и наденицата се връщат в съда и се добавят скаридите. Ястието се похлупва и се готви до порозовяване и готовност на скаридите. Накрая вкусът се проверява и при необходимост се добавят сол и черен пипер.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 388 г | |
| Калории | 440 кал | |
| Въглехидрати | 37 г | 35% |
| Мазнини | 15 г | 32% |
| Белтъчини | 37 г | 35% |
| Холестерол | 128 мг |
