Домашна супа с ньоки, пиле, спанак и сметана
Продукти:
- 250 г ньоки
- 1 л. пилешки бульон
- 250 г пилешко месо
- 150 г спанак
- 250 мл. сметана за готвене
- 100 г пармезан
- 2 моркова
- 2 стръка целина
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1 с.л. зехтин
- 2 с.л. краве масло
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Лукът, чесънът и морковите се обелват. Лукът и чесънът се нарязват на ситно, а морковите и целината — на малки парчета. В тенджера се загряват зехтинът и маслото. Добавят се лукът, морковите и целината и се задушават около 5 минути. Прибавя се чесънът и се разбърква още около 1 минута.
Налива се пилешкият бульон и се оставя да заври. Пилешкото месо се нарязва на малки хапки и се добавя към бульона. Супата се вари на умерен огън около 15–20 минути, докато месото се свари напълно и зеленчуците се омекнат. При проверка с кухненски термометър в средата на месото трябва да бъде достигната температура от поне 74°C.
Добавят се ньоките и се варят според указанията на опаковката, обикновено около 3–5 минути. Спанакът се измива, нарязва се и се прибавя към супата. Оставя се да поври около 2 минути.
Котлонът се намалява и се налива сметаната. Пармезанът се настъргва и се добавя постепенно при разбъркване. Супата се загрява, без да се допуска силно кипене, докато сиренето се разтопи. Накрая се овкусява със сол и черен пипер и се поднася топла.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 561 г | |
| Калории | 716 кал | |
| Въглехидрати | 60 г | 34% |
| Мазнини | 37 г | 46% |
| Белтъчини | 38 г | 21% |
| Холестерол | 143 мг |
