Пикантно свинско виндалу с картофи по кералски
Продукти:
- 800 г свинска плешка
- 3 картофа
- 2 с.л. кокосово масло
- 2 ч.л. синапено семе
- 8 пресни листа къри
- 2 сушени червени люти чушки
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 10 г джинджифил
- 2 ч.л. смлян кориандър
- 1 ч.л. смлян кимион
- 1 с.л. лют червен пипер
- 1 с.л. бял винен оцет
- 1 ч.л. куркума
- 1 ч.л. гарам масала (по желание)
- 2 броя звездовиден анасон
- 250 мл. вода
- сол
Рецепта:
Свинското месо се нарязва на хапки и се смесва с оцета, куркумата и част от солта. Оставя се да се маринова в хладилник за 20–30 минути. Картофите се обелват и се нарязват на четвъртини, като по-едрите се нарязват на по-малки парчета. Лукът, чесънът и джинджифилът се обелват и се нарязват на ситно.
Кокосовото масло се загрява в дълбок тиган или тенджера с дебело дъно на умерен огън. Добавя се синапеното семе и се изчаква да започне да пука. Прибавят се сушените люти чушки и звездовидният анасон и се запържват за кратко. Добавят се по-голямата част от листата къри, лукът, чесънът и джинджифилът. Всичко се запържва при разбъркване за около 7–8 минути до придобиване на златист цвят от лука.
Месото се добавя заедно с маринатата и се готви на умерено силен огън за 5–7 минути, като се разбърква. Прибавят се кориандърът, кимионът, лютият червен пипер и гарам масалата, ако се използва. Разбърква се до равномерното покриване на месото с подправките. Добавят се картофите и всичко се разбърква внимателно.
Налива се водата и се добавя сол на вкус. Ястието се оставя да заври, след което огънят се намалява и съдът се покрива частично с капак. Оставя се да къкри около 35–40 минути или до пълното омекване на месото и картофите. При необходимост се долива малко гореща вода. Към края капакът се отстранява и излишната течност се оставя да се изпари, докато се получи гъст сос.
Накрая вкусът се проверява и при необходимост се добавя още сол. Прибавят се останалите листа къри, ястието се разбърква внимателно и съдът се отстранява от огъня.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 494 г | |
| Калории | 794 кал | |
| Въглехидрати | 37 г | 19% |
| Мазнини | 56 г | 63% |
| Белтъчини | 37 г | 19% |
| Холестерол | 160 мг |
