Дал махани с наан питки
Продукти:
- за дал махани:
- 1 ч.ч. черен урид дал
- 1/4 ч.ч. червен боб
- 4 ч.ч. вода
- 3 с.л. масло гхи
- 1 глава лук
- 2 домата
- 1 с.л. паста от джинджифил и чесън
- 2 зелени люти чушки по желание
- 1 ч.л. кимион на зърна
- 1 ч.л. лют червен пипер
- 1 ч.л. гарам масала
- 1/2 ч.л. куркума
- 1 ч.л. кориандър на прах
- сол
- 1/2 ч.ч. течна сметана
- за наана:
- 2 ч.ч. брашно
- 1/2 ч.ч. кисело мляко
- 1 ч.л. захар
- 1/2 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. бакпулвер
- 60 мл. топла вода
- 2 с.л. олио
Рецепта:
Черният урид дал и червеният боб се измиват и се накисват във вода за 6–8 часа. След това се отцеждат, заливат се с предвидената за варене вода и се сваряват до омекване. Под налягане са необходими около 20 минути, а в обикновена тенджера – между 60 и 90 минути.
Гхито или маслото се загрява в тиган и в него се запържва кимионът. Лукът се обелва, нарязва се и се запържва до златисто. Добавят се пастата от джинджифил и чесън и нарязаните зелени люти чушки, ако се използват. Сместа се запържва за кратко. Доматите се пасират или нарязват, добавят се в тигана и се готвят, докато сместа се сгъсти и мазнината започне да се отделя.
Добавят се лютият червен пипер, куркумата, кориандърът на прах и солта. Сместа се готви още няколко минути, след което се прибавят сварените урид дал и червен боб заедно с течността от варенето. Ястието се оставя да къкри на слаб огън 30–40 минути и се разбърква периодично. При прекалено сгъстяване се добавя малко гореща вода.
Накрая се добавят гарам масалата и сметаната. Дал махани се готви още 5–10 минути, докато се получи кремообразна консистенция. При необходимост се добавя още сол.
За наана брашното се смесва със солта, захарта и бакпулвера. Добавят се киселото мляко и олиото или разтопеното масло. Водата се налива постепенно и се замесва меко тесто. Тестото се омесва 5–7 минути, покрива се и се оставя да почине за 60 минути.
Тестото се разделя на топки, които се разточват на тънки елипсовидни или кръгли питки. Нааните се изпичат в добре загрят тиган, докато се образуват мехурчета и златисти петна. Обръщат се, изпичат се и от другата страна и се намазват с масло.
Време за приготвяне:
570 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 588 г | |
| Калории | 730 кал | |
| Въглехидрати | 109 г | 60% |
| Мазнини | 25 г | 31% |
| Белтъчини | 18 г | 10% |
| Холестерол | 62 мг |
