Паеля със скариди и миди
Продукти:
- 400 г ориз
- 1/2 кг скариди
- 12 миди
- 120 г зелен грах
- 1 червена чушка
- 1 домат
- 60 мл. зехтин
- 1 л. бульон
- 1 щипка шафран
- 1 ч.л. пушен червен пипер
- 3 скилидки чесън
- 1 ч.л. сол
- 10 г магданоз
- 1 лимон
Рецепта:
Бульон се загрява в тенджера. Към него се добавят шафранът и водата, в която е бил накиснат. Бульонът се поддържа горещ на слаб огън.
Зехтинът се загрява в широк тиган за паеля. Скаридите се сготвят за кратко от двете страни, докато порозовеят, след което се изваждат. Мидите се добавят в същия съд, съдът се похлупва за кратко, докато се отворят, след което и те се изваждат и се отделят настрани.
В същия съд се добавя чесънът и се запържва за кратко до ароматизиране. Доматът се добавя заедно с пушения червен пипер. Сместа се готви около 5 минути, докато се получи гъста доматена основа.
Оризът се добавя и се разбърква, докато се покрие добре с доматената смес. Налива се горещият бульон и се добавя солта. След този момент оризът не се разбърква.
Ястието се готви на умерен огън около 15 минути. След около 10 минути отгоре се разпределят зеленият грах, скаридите, мидите и червената чушка. Чушката предварително се нарязва на дълги ленти.
Готвенето се продължава още 5 до 10 минути, докато оризът омекне и течността почти се поеме. При нужда се добавя малко допълнителен бульон или вода. Съдът се отстранява от огъня и паелята се оставя да почине 5 минути.
Накрая ястието се поръсва с магданоз и се поднася с резени лимон по желание.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 317 г | |
| Калории | 366 кал | |
| Въглехидрати | 48 г | 53% |
| Мазнини | 9 г | 23% |
| Белтъчини | 23 г | 26% |
| Холестерол | 102 мг |
