Сръбски пикантен бял боб на фурна (сръбски пребранац)
Продукти:
- 400 г сушен бял боб
- 2 глави лук
- 4 скилидки чесън
- 2 с.л. зехтин
- 1 с.л. пушен червен пипер
- 1 ч.л. лют червен пипер
- 1 с.л. доматено пюре
- 1 ч.ч. доматен сос
- 1 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1 ч.л. захар
- 300 мл. зеленчуков бульон
Рецепта:
Бобът се измива и се накисва в обилно количество студена вода за 8 часа. След това се отцежда, изплаква се и се поставя в голяма тенджера с прясна вода, така че да бъде покрит с няколко сантиметра. Водата се довежда до силно кипене и бобът се вари 10 минути, след което огънят се намалява. Варенето се продължава до пълно омекване, без зърната да се разкашкват. Общото време за варене е приблизително 90–120 минути според сорта и възрастта на боба. При необходимост се долива гореща вода. Свареният боб се отцежда.
Лукът се обелва и се нарязва на тънки полумесеци. Задушава се в зехтина на умерен огън за около 15–20 минути до омекване и леко позлатяване, като се разбърква периодично. Чесънът се обелва, нарязва се на ситно и се добавя към лука за около 30 секунди. Прибавят се доматеното пюре, пушеният и лютият червен пипер. Сместа се разбърква кратко, без да се допуска загаряне на подправките, след което се добавят доматеният сос и зеленчуковият бульон.
Към соса се прибавят отцеденият боб, солта, черният пипер и захарта. Всичко се разбърква внимателно, за да се запазят зърната цели, и се прехвърля в тава.
Тавата се покрива с алуминиево фолио и се поставя в предварително загрята на 175°C фурна. Бобът се пече около 40 минути, като през последните 10 минути фолиото се отстранява. Сосът се оставя да се сгъсти, а повърхността — да се запече леко. Ястието се поднася топло.
Време за приготвяне:
660 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 303 г | |
| Калории | 433 кал | |
| Въглехидрати | 74 г | 66% |
| Мазнини | 5 г | 11% |
| Белтъчини | 27 г | 25% |
| Холестерол | 0 мг |
