Руска традиционна супа с кисело зеле и месо (Щи)
Продукти:
- 1/2 кг свинско месо с кост
- 600 г кисело зеле
- 2 моркова
- 2 домата
- 1 глава лук
- 2 картофа
- 3 скилидки чесън
- 1 дафинов лист
- 2 сушени гъби
- 1 с.л. доматено пюре
- 10 г сол
- 2 г черен пипер
- 2 с.л. олио
- 2 л. вода
Рецепта:
Месото с кост се поставя в голяма тенджера и се залива с водата. Бульонът се вари до омекване на месото, като при кипене образувалата се пяна се отстранява. Сушените гъби се накисват предварително и се нарязват.
Лукът се обелва и се нарязва. Морковите се обелват и се нарязват. Доматите се нарязват. Лукът и морковите се запържват в олиото до омекване, след което се добавят доматите и доматеното пюре. Сместа се задушава за няколко минути.
Картофите се обелват и се нарязват. Киселото зеле, картофите и гъбите се поставят в бульона. Зеленчуците се варят до омекване. Месото се изважда, обезкостява се, нарязва се на хапки и се връща в супата.
Добавят се запържените зеленчуци, обелените и нарязани скилидки чесън, дафиновият лист, солта и черният пипер. Супата се оставя на слаб огън за още 10-15 минути. Преди сервиране дафиновият лист се премахва и супата се поднася гореща.
Време за приготвяне:
110 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 676 г | |
| Калории | 371 кал | |
| Въглехидрати | 26 г | 28% |
| Мазнини | 23 г | 55% |
| Белтъчини | 17 г | 18% |
| Холестерол | 60 мг |
