Пълнени конкильони със спанак и бешамел на фурна в йенско стъкло
Продукти:
- за пастата:
- 300 г паста конкилиони
- за спаначената плънка:
- 300 г пресен спанак
- 1 ч.л. зехтин
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- сол
- черен пипер
- за бешамеловия сос:
- 400 мл. прясно мляко
- 2 с.л. брашно
- 40 г масло
- сол
- черен пипер
- 1 щипка индийско орехче
- за поръсване:
- 100 г сирене моцарела
- 50 г пармезан
- за намазване:
- масло
Рецепта:
Фурната се загрява на 190°C, а тавата се намазва с масло. Конкильоните се сваряват в подсолена вода до степен ал денте, отцеждат се и се оставят леко да се охладят.
Лукът се обелва, нарязва се на ситно и се запържва в зехтина до прозрачност. Чесънът се обелва, нарязва се и се добавя към лука за още минута. Спанакът се измива, нарязва се и се прибавя към лука и чесъна. Сместа се готви до омекване на спанака, подправя се със сол и черен пипер и се оставя да се охлади.
За бешамеловия сос маслото се разтопява на умерен огън. Добавя се брашното и се запържва за 1–2 минути. Прясното мляко се налива постепенно при постоянно разбъркване. Сосът се готви до сгъстяване, подправя се със сол, черен пипер и индийско орехче и се отстранява от огъня.
Моцарелата и пармезанът се настъргват. Конкильоните се пълнят със спаначената смес. На дъното на тавата се разстила тънък слой от бешамеловия сос. Пълнените конкильони се подреждат отгоре, заливат се с останалия сос и се поръсват с моцарелата и пармезана. Ястието се пече без покриване около 30–40 минути до образуването на златиста коричка. Оставя се да престои 5 минути преди сервиране.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 336 г | |
| Калории | 593 кал | |
| Въглехидрати | 73 г | 50% |
| Мазнини | 22 г | 34% |
| Белтъчини | 26 г | 18% |
| Холестерол | 64 мг |
