Халуми в пикантен доматен сос с червена чушка и маслини
Продукти:
- 250 г сирене халуми
- 1 ч.ч. чери домати
- 1 червена чушка
- 10 черни маслини
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1 ч.ч. доматен сос
- 1 ч.л. люспи от люти чушки
- 1 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Лукът и чесънът се обелват. Лукът се нарязва на ситно, чесънът се счуква, а червената чушка се почиства от дръжката и семките и се нарязва на ивици.
Сиренето халуми се нарязва на филии и се запича в незалепващ тиган до златисто от двете страни, след което се изважда. В същия тиган се загрява зехтинът и лукът се запържва до омекване. Добавят се чесънът и люспите от люти чушки и се разбъркват около 1 минута.
Добавя се червената чушка и се задушава около 5 минути. Прибавят се доматеният сос, чери доматите и маслините. Сосът се оставя да къкри около 10 минути, докато се сгъсти. Подправя се с черен пипер и при необходимост със сол.
Филиите халуми се връщат в тигана и се потапят частично в соса. Ястието се оставя да къкри още 2–3 минути.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 310 г | |
| Калории | 322 кал | |
| Въглехидрати | 19 г | 24% |
| Мазнини | 22 г | 60% |
| Белтъчини | 14 г | 17% |
| Холестерол | 74 мг |
