Класическа пилешка яхния с картофи и моркови

Класическа пилешка яхния с картофи и моркови - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът и чесънът се обелват и се нарязват на ситно. Картофите се обелват и се нарязват на едри парчета, а морковите се обелват и се нарязват на дебели кръгчета. Пилешкото месо се разделя на порционни парчета.

Олиото се загрява в голяма тенджера на умерен огън. Лукът и чесънът се задушават за няколко минути, докато омекнат. Добавя се пилешкото месо и се запържва леко от всички страни.

Налива се пилешкият бульон и се оставя да заври. Огънят се намалява, тенджерата се похлупва и месото се вари на тих огън около 30 минути.

Прибавят се картофите и морковите. Яхнията се подправя със сол и черен пипер и се разбърква внимателно. Оставя се да къкри без капак още около 30 минути, докато зеленчуците омекнат и пилешкото месо се сготви напълно. Бульонът се оставя да се редуцира леко до получаването на желаната гъстота. При необходимост се добавят още сол и черен пипер.

Време за приготвяне:

75 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 731 г
Калории 481 кал
Въглехидрати 48 г 41%
Мазнини 9 г 17%
Белтъчини 51 г 43%
Холестерол 130 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: