Пилешко биряни с яйце
Продукти:
- 1 ч.ч. ориз басмати
- 2 пилешки бутчета
- 1 яйце
- 1 глава лук
- 1/2 ч.ч. кисело мляко
- 2 с.л. олио
- 1 ч.л. паста от джинджифил и чесън
- 1 зелена чушка
- 10 г мента
- сол
- 1 пръчка канела
- 3 карамфилчета
- 3 шушулки зелен кардамон
- 1 звездовиден анасон
- 1 дафинов лист
- 1 ч.л. червен пипер
- 1/2 ч.л. куркума
- 1 ч.л. гарам масала
- 1 ч.л. кориандър
Рецепта:
Оризът басмати се измива обилно и се накисва за 30 минути. Яйцето се сварява твърдо, обелва се и се оставя настрана. Пилешките бутчета се почистват и се мариноват с киселото мляко, пастата от джинджифил и чесън, червения пипер, куркумата, кориандъра на прах, гарам масалата, сол и нарязани листа мента. Маринатата се оставя да престои за 30 минути.
В тенджера се кипва вода със сол, канела, карамфил, кардамон, дафинов лист и звездовиден анасон. След това се добавя накиснатият ориз и се вари до 70% готовност, така че зърната да останат леко твърди. Оризът се отцежда и се оставя настрана.
В съд с дебело дъно се загрява олиото. Прибавят се останалите цели подправки и ситно нарязаният лук, които се запържват до златисто. След това се добавя маринованото пилешко месо и се готви на средна температура, докато месото омекне и се отдели мазнина. Подправките се коригират на вкус.
В глинен или тежък съд се подрежда половината от пилешкото месо, покрито с половината от ориза. Поръсва се с малко гарам масала и нарязани листа мента. Процедурата се повтаря с останалото месо и ориз. Върху последния слой се поставя свареното яйце. Съдът се покрива плътно и се готви на слаб огън за 15-20 минути.
Преди сервиране бирянито се разрохква внимателно. Поднася се горещо, като яйцето се поставя отгоре или отстрани.
Време за приготвяне:
75 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 370 г | |
| Калории | 604 кал | |
| Въглехидрати | 90 г | 61% |
| Мазнини | 15 г | 23% |
| Белтъчини | 26 г | 18% |
| Холестерол | 149 мг |
