Студена доматена супа гаспачо
Продукти:
- 6 домата
- 1 червена чушка
- 1 краставица
- 1 глава червен лук
- 2 скилидки чесън
- 3 с.л. зехтин
- 2 с.л. червен винен оцет
- сол
- черен пипер
- 2 люти чушки
- босилек
Рецепта:
Доматите, червената чушка, краставицата и червеният лук се измиват и нарязват на едри парчета. Зеленчуците заедно с чесъна се пасират до желаната консистенция в блендер или кухненски робот. Към получената смес се добавят зехтинът, червеният винен оцет, солта и черният пипер и се разбърква кратко. Гаспачото се прехвърля в подходящ съд и се охлажда в хладилник поне 2 часа, за да се смесят вкусовете и супата да се охлади добре. Преди сервиране супата се разпределя в купички и се гарнира с босилек и филийки от пресни люти чушки за лека пикантност. По желание се поднася с препечен хляб или крекери.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 350 г | |
| Калории | 125 кал | |
| Въглехидрати | 18 г | 53% |
| Мазнини | 6 г | 40% |
| Белтъчини | 3 г | 9% |
| Холестерол | 0 мг |
