Ябълкови мъфини / кексчета с овесени ядки и червени боровинки
Продукти:
- 3 ч.ч. овесени ядки
- 3 банана
- 1 ч.ч. ядково мляко
- 1 ч.ч. кафява захар
- 1/2 ч.ч. масло
- 4 яйца
- 1 ч.ч. ябълки
- 340 г червени боровинки
- 1 ч.ч. орехи
- 2 ч.л. бакпулвер
- 2 с.л. канела
- 2 с.л. ванилия
- сол
Рецепта:
Всички съставки, без боровинките, се слагат в купа и се разбъркват, докато се смесят добре.
Добавят се и червените боровинки и тестото се разпределя във форми за мъфини. Пекат се в загрята фурна на 180 градуса за около 30 минути.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 86 г | |
| Калории | 212 кал | |
| Въглехидрати | 24 г | 43% |
| Мазнини | 12 г | 49% |
| Белтъчини | 5 г | 9% |
| Холестерол | 41 мг |
Сподели:
