Оризови нудли с рибай стек и кокосов сос
Продукти:
- 450 г телешки рибай стек
- 220 г оризови спагети
- 1 глава лук
- 1 чушка
- 800 мл. кокосово мляко
- 3 ч.ч. пилешки бульон
- 2 стръка лимонена трева
- 1 с.л. джинджифил
- 3 с.л. къри паста
- 2 с.л. растително масло
- 2 с.л. царевично нишесте
- сол
- черен пипер
Рецепта:
В тенджера с дебело дъно се загрява малко зехтин. Добавят се настърганият джинджифил, лимонена трева и къри пастата и се разбъркват за няколко минути. След това се слагат пилешкия бульон, кокосовото мляко и кафявата захар. Когато захарта се разтвори, котлонът се намаля и сосът се оставя да къкри около 15 минути.
Отстранява се лимонената трева. Добавят се лука, червения пипер и оризовите нудли. Варят се около 6-7 минути или според времето, дадено на опаковката.
Телешките пържоли се поръсват със сол, черен пипер и царевично нишесте. Запичат се на загрят тиган и от двете страни до готовност.
Накрая месото се добавя към нудлите и ястието се готви още 2 минути.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 626 г | |
Калории | 922 кал | |
Въглехидрати | 74 г | 32% |
Мазнини | 58 г | 55% |
Белтъчини | 33 г | 14% |
Холестерол | 104 мг |