Гирос / дюнер кебап по немска рецепта (сандвич за закуска или обяд)
Продукти:
- 1 кг пилешки гърди
- за марината:
- 1 глава лук
- 6 скилидки чесън
- 1/4 ч.ч. зехтин
- 1 с.л. лимонов сок
- 2 с.л. червен пипер
- 3 с.л. риган
- 1 ч.л. мащерка
- 1/2 ч.л. майорана
- 1/4 ч.л. кимион
- 1/4 ч.л. кориандър
- 1/4 ч.л. кайенски пипер
Рецепта:
Нарежете пилешките гърди на много тънки филийки. (Това е по-лесно, ако пилето е частично замразено.) Поставете пилето в пластмасова торба за съхранение на храна с цип.
Комбинирайте всички съставки за марината. Изсипете го в плика с пилето. Мариновайте пилето в хладилника за поне един час и до една нощ.
Когато сте готови за готвене, загрейте тиган на висока температура. Добавете пилето и гответе, докато покафенее и се свари, около 3 до 5 минути. (Това може да се наложи да се направи на две партиди, за да не се препълни тиганът.) Подправете с малко сол и черен пипер.
За да сглобите сандвича, намажете дъното на хляба със слой дзадзики. Отгоре наредете резените домат, червения лук и зелето. Добавете щедър слой от свареното пиле. Отгоре намажете с още дзадзики. Прави 4 сандвича.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 305 г | |
Калории | 449 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 8% |
Мазнини | 19 г | 39% |
Белтъчини | 60 г | 55% |
Холестерол | 145 мг |