Хрупкава печена бяла риба треска със сирене чедър на фурна
Продукти:
- 800 г филета риба треска
- 1 ч.ч. галета
- 1/4 ч.ч. сирене чедър
- 1/4 ч.ч. масло
- 1 с.л. магданоз
- 1/2 ч.л. пушен червен пипер
- 1/4 ч.л. чесън на прах
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Филетата риба треска се слагат в намазнена тава и се поръсват със сол и черен пипер.
В купа се разбъркват галетата, маслото, настърганото сирене чедър, магданоз, червен пипер и чесън на прах. Всички съставки се разбъркват, докато се смесят добре.
Рибата се поръсва със сместа и се пече около 15-20 минути в загрята фурна на 200 градуса.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 291 г | |
| Калории | 552 кал | |
| Въглехидрати | 42 г | 32% |
| Мазнини | 20 г | 34% |
| Белтъчини | 48 г | 36% |
| Холестерол | 135 мг |
Сподели:
