Гръцки телешки кюфтета с узо и мента на фурна (Keftedakia)
Продукти:
- 450 г телешка кайма
- 1 глава лук
- 80 г мента
- 1 яйце
- 60 мл. зехтин
- 2 с.л. галета
- 1 с.л. узо
- 2 с.л. червен винен оцет
- черен пипер
- 1/2 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. кимион
Рецепта:
Ароматни, пухкави и крехки, кефтедакия са гръцки кюфтета от телешко или говеждо месо, като може да се използва и смес със свинско. От сместа се оформят малки топчета, които принципно се пържат в зехтин, но ние сме избрали вариант на фурна. Кръглата им форма ги прави идеални за популярните гръцки пикници, като кюфтенцата могат да се консумират и като предястия или като основно ястие. Препоръчително е преди да се сервират, кюфтенцата да се поръсят с малко лимонов сок за допълнителен вкус.
В купа се слагат телешкото месо, накълцаните лук и мента, яйцето, узо, червен винен оцет, черен пипер, кимион и сол на вкус. Добавят се 2 лъжици зехтин. Омесва се много добре за около 5-10 минути, докато всички съставки се смесят. Купата се покрива и каймата се оставя да престои поне един час в хладилника.
Фурната се загрява на 180 градуса. Тава се намазва със зехтин. От каймата се оформят кюфтета, които се овалват в галета (или брашно) и се нареждат в тавата. Намазват се с малко зехтин.
Пекат се около 30 минути, като по средата на времето се обръщат.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 199 г | |
Калории | 362 кал | |
Въглехидрати | 12 г | 16% |
Мазнини | 23 г | 58% |
Белтъчини | 25 г | 28% |
Холестерол | 139 мг |