Канелони със спанак, сирене рикота и сос Бешамел
Продукти:
- 250 г канелони
- 1/2 кг сирене рикота
- 1/2 кг спанак
- 100 г сирене пармезан
- черен пипер
- индийско орехче
- зехтин
- за соса:
- 2 ч.ч. прясно мляко
- 2 с.л. брашно
- 2 с.л. зехтин
- индийско орехче
Рецепта:
Приготвя се сосът Бешамел. Брашното се запържва в зехтина. Когато леко покафенее, се добавя прясното мляко на няколко малки порции при непрекъснато бъркане. Готви се няколко минути до сгъстяване. Подправя се с малко индийско орехче.
Спанакът се измива и се бланшира. В купа смесват спанакът, рикотата, половината настърган пармезан, зехтин, малко индийско орехче и черен пипер на вкус.
На дъното на тавата се разстилат 3 лъжици сос Бешамел. Нареждат се пълнените със спаначената плънка канелони и се покриват със сос и настърган пармезан. Ако тавата е по-малка, канелоните могат да се наредят на два реда.
Ястието се пече около 30 минути в загрята фурна на 200 градуса.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 475 г | |
Калории | 709 кал | |
Въглехидрати | 67 г | 38% |
Мазнини | 32 г | 41% |
Белтъчини | 39 г | 22% |
Холестерол | 99 мг |