Спаначени кюфтета с яйца и сирене на фурна
Продукти:
- 1 кг спанак
- 1 връзка пресен лук
- 150 г сирене
- 1 яйце
- 4 филии хляб
- 4 с.л. олио
- сол
- пипер
Рецепта:
Спанакът се измива и се нарязва на ситно. Лукът и чесънът се почистват и се накълцват.
Зеленчуците се запържват в малко олио, докато течността от спанака се изпари. Когато сместа изстине, се добавят натрошеното сирене и яйцето. Всичко се разбърква много добре и се подправя със сол и черен пипер. Оформят се кюфтета.
С помощта на кухненски робот хлябът се натрошава. Кюфтетата се овалват в трохите и се прехвърлят в намазнена тава. Намазват се с малко олио и се пекат в загрята фурна на 180 градуса до апетитен загар.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 349 г | |
Калории | 333 кал | |
Въглехидрати | 30 г | 35% |
Мазнини | 18 г | 47% |
Белтъчини | 17 г | 20% |
Холестерол | 80 мг |