Зелена салата с маруля, зелен фасул и сельодка

Зелена салата с маруля, зелен фасул и сельодка - снимка на рецептата

Рецепта:

Зеленият боб се почиства и разрязва на половинки. Бланшира се за кратко във вряща подсолена вода, след което се отцежда и изплаква със студена вода.

Зелената салата се накъсва на едро. Пресният лук се нарязва на кръгчета.

От зехтина, балсамовия оцет, хряна, меда и малко сол се прави дресинг за салатата.

Зеленият фасул, лукът, нарязаният на ситно копър и дресингът се смесват и разбъркват. Остават се за 15 минути и салатата се разсипва по чинии. Отгоре се поставя рибата сельодка и се поръсват с пипер меланж.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 182 г
Калории 32767 кал
Въглехидрати 3.981467035432E+29 г 39%
Мазнини 1.9433375113581E+29 г 43%
Белтъчини 2.0446747447796E+29 г 20%
Холестерол 32767 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: