Лесна и бърза супа с броколи, сирене чедър и сметана

Лесна и бърза супа с броколи, сирене чедър и сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Броколито се сварява и се оставя настрана. В голяма тенджера се разтопява маслото и накълцаният лук се задушава за около две минути.

Добавят се бульонът и една чаша от прясното мляко. Останалото мляко се разбърква с брашното и се добавя към врящата течност. Сместа се оставя отново да заври и се готви около минута.

Температурата на котлона се намалява и супата се подправя със сол и черен пипер. Добавят се броколито и настърганото сирене чедър. Супата се разбърква и се оставя на котлона, докато сиренето се разтопи. След това се пасира, сваля се от огъня и се разбърква със заквасената сметана.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 399 г
Калории 548 кал
Въглехидрати 35 г 26%
Мазнини 35 г 57%
Белтъчини 26 г 19%
Холестерол 103 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: