Печена цитрусова пъстърва на фурна с портокал и лимон
			
				
	
	
	
	
		
	
		
	
			
		
		
		
		
	
		
	
		
		
		
		
		     
	     
		
		
		
	
	
	
	
				Продукти:
- 2 пъстърви
 - 1 лимон
 - 1 портокал
 - 50 г сушени домати
 - 1 с.л. зехтин
 - 1 с.л. лимонов сок
 - мащерка
 - сол
 - черен пипер
 
Рецепта:
Лимонът и портокалът се измиват старателно и се нарязват на кръгчета. Пъстървите се измиват и се подсушават. Прави се разрез на коремчетата им, почистват се от вътрешностите и се измиват добре. В коремната кухина се слагат резените цитруси.
Рибите се нареждат в тава върху хартия за печене. Поръсват се със зехтин, лимонов сок, сол и черен пипер и се слагат няколко стръкчета мащерка.
Пекат се в предварително загрята до 200 градуса фурна около 15 минути.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 277 г | |
| Калории | 358 кал | |
| Въглехидрати | 25 г | 28% | 
| Мазнини | 14 г | 35% | 
| Белтъчини | 36 г | 39% | 
| Холестерол | 87 мг | 
			