Печена пъстърва с лимон, босилек, розмарин и зехтин на скара / грил

Печена пъстърва с лимон, босилек, розмарин и зехтин на скара / грил - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Рибите пъстърви се натриват със сол и се намазват със смес от зехтин, розмарин и босилек.

В коремчетата им се слагат няколко резена лимон и по 1 цяло стръкче розмарин.

Пъстървите се пекат на добре загрята скара или грил за по около 5 минути и от двете страни.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 179 г
Калории 230 кал
Въглехидрати 3 г 6%
Мазнини 10 г 40%
Белтъчини 31 г 55%
Холестерол 87 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: