Запържин телешки дроб със задушени круши и ябълки
Продукти:
- 300 г телешки дроб
- 1 ябълка
- 1 круша
- 150 мл. ябълков сок
- 1 с.л. зехтин
- 1 с.л. брашно
- 1 ч.л. масло
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Ябълката и крушата се обелват и се нарязват на филийки. Телешкият дроб се накисва в оцетна вода за 20 минути. След това се отцежда, нарязва се на парчета и се слага в купа.
Към него се добавят брашното, сол и черен пипер на вкус. В дълбок тиган се загрява олио и дробът се запържва за няколко минути от двете страни до готовност. Прехвърля се в чиния и се оставя на топло.
В същата мазнина се слагат ябълките и крушите и се бъркат в продължение на 2-3 минути, докато омекнат. Налива се ябълковият сок и се оставя, докато се редуцира. След това се слага маслото и сосът се разбърква.
Черният дроб се разпределя в чинии и отгоре се слагат от задушените ябълки и круши заедно с част от соса. По желание ястието се поръсва с накълцан магданоз.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 421 г | |
Калории | 392 кал | |
Въглехидрати | 42 г | 43% |
Мазнини | 11 г | 25% |
Белтъчини | 33 г | 34% |
Холестерол | 122 мг |