Телешки дроб в сладко-кисел пикантен сос
Продукти:
- 1/2 кг телешки дроб
- 1 глава лук
- 3 скилидки чесън
- 1 люта чушка
- 50 г масло
- барбекю сос
- къри
- кимион
- джинджифил на прах
- червен пипер
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Телешкият дроб се накисва в оцетна вода за 20 минути, след което се отцежда и се нарязва. Лукът и чесънът се почистват и се нарязват на ситно. Задушават се в загрята мазнина, докато леко омекнат, след което се добавя накълцаната люта чушка.
Слага се черния дроб и се подправя с джинджифил на прах, къри, кимион, сол, черен и червен пипер. Всичко се разбърква и се добавя барбекю сос на вкус. След това се налива достатъчно вода, така че да покрие месото и тенджерата се похлупва.
Когато дробът е добре сварен и сосът се сгъсти, ястието се поръсва се доовкусява, ако има нужда. Оставя се да покъкри още една минута и се сервира.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 179 г | |
Калории | 254 кал | |
Въглехидрати | 4 г | 7% |
Мазнини | 14 г | 51% |
Белтъчини | 27 г | 44% |
Холестерол | 125 мг |