Печена риба карагьоз на скара
Продукти:
- 4 риби карагьоз
- 4 с.л. галета
- 20 г сланина
- за маринатата:
- 1 стрък копър
- 1 стрък магданоз
- 3 с.л. зехтин
- 5 с.л. бяло вино
- 1 с.л. чесън на прах
- сол
- за соса:
- 1 ч.ч. кисело мляко
- 2 скилидки чесън
- 1 връзка копър
- 2 с.л. зехтин
- сол
Рецепта:
Карагьозът се измива добре под течаща вода. Ако е голям, може да се разреже на парчета.
Приготвя се марината от накълцаните копър и магданоз, зехтин, бял вино, чесън на прах и сол на вкус. Рибата се маринова в сместа за около 30 минути.
Всяка риба се поръсва с галета от двете страни. Пече се на скара, намазана със сланина.
Приготвя се сосът, като киселото мляко се разбърква с накълцаният копър и чесън, зехтин и сол. Рибата се сервира, гарнирана със соса.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 290 г | |
Калории | 591 кал | |
Въглехидрати | 16 г | 12% |
Мазнини | 41 г | 64% |
Белтъчини | 36 г | 25% |
Холестерол | 146 мг |