Яхния с наденица, картофи, грах и зелен боб от консерва в мултикукър
Продукти:
- 6 наденици
- 4 картофа
- 1 глава лук
- 400 г зелен боб от консерва
- 400 г грах от консерва
- 1 морков
- 400 мл. вода
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Наденицата се нарязва на кръгчета.
Картофите, лекът и морковът се почистват и се нарязват на кубчета. Слагат се в съда на мултикукъра. Добавят се наденицата, зеленият боб и грахът от консерва. Подправят се със сол и черен пипер.
Налива се вода и уредът се включва на програма STEW за около 2-3 часа.
Яхнията се готви до готовност на картофите. Накрая, докато е още гореща, се поръсва с пресен копър или друга зелена подправка.
Време за приготвяне:
200 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 521 г | |
| Калории | 742 кал | |
| Въглехидрати | 81 г | 44% |
| Мазнини | 27 г | 33% |
| Белтъчини | 45 г | 25% |
| Холестерол | 69 мг |
Сподели:
