Пържени кюфтета от спанак и ориз

Пържени кюфтета от спанак и ориз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се сварява в 500 милилитра подсолена вода. Спанакът се почиства и се попарва за кратко във вряща подсолена вода. След това се отцежда и се нарязва на ситно.

Към него се добавят оризът, галетата и разбитите яйца. Сместа се подправя с черен пипер и сол и се оформят кюфтета. Пържат се в сгорещено олио до златист загар.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 204 г
Калории 269 кал
Въглехидрати 50 г 74%
Мазнини 3 г 10%
Белтъчини 11 г 17%
Холестерол 94 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: