Желиран таратор с орехи
Продукти:
- 400 г кисело мляко
- 1 краставица
- 3 скилидки чесън
- 1/2 връзка копър
- 80 г орехи
- 2 с.л. зехтин
- 10 г желатин
Рецепта:
Желатинът се разтваря в 50 мл вода. Оставя се да набъбне и след това се стопява на водна баня.
Краставицата се нарязва на дребно. Копърът и чесънът се накълцват. Сместа се в купа и се посоляват на вкус.
Киселото мляко се разбива с около 80 мл топла вода. Към него се добавя желатинът и се разбърква. Сместа се налива към краставиците.
Тараторът се разбърква и се разпределя в купички. Оставя се в хладилника, докато се желира.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 137 г | |
Калории | 164 кал | |
Въглехидрати | 7 г | 17% |
Мазнини | 13 г | 70% |
Белтъчини | 6 г | 15% |
Холестерол | 9 мг |