Телешки гювеч с ориз, спанак, червено вино и сушени домати на фурна
Продукти:
- 1 1/2 кг телешко месо
- 1 глава лук
- 1 морков
- 2 скилидки чесън
- 100 мл. червено вино
- 100 г масло
- 400 г ориз
- 350 г спанак
- 2 с.л. сушени домати
- червен пипер
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Телешкото месо се нарязва на порции и се слага в гювеч. Добавят се настърганият морков, скилидките чесън и нарязаният на ситно лук. Подправя се с червеното вино, червен пипер, черен пипер и сол. Слага се част от маслото и се налива вода, колкото да покрие месото.
Гювечът се слага в студена фурна. Ястието се пече около 3 часа на 250 градуса. Ако има нужда, се налива периодично вода.
Останалото масло се загрява в тиган и оризът леко се запържва. Добавят се спанакът и сушените домати.
Сместа се прехвърля в тава и отгоре се нарежда печеното месо. Налива се около един литър бульон от печене. Тавата се покрива с алуминиево фолио и ястието се връща във фурната. Готви се до готовност на ориза.
Време за приготвяне:
200 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 439 г | |
Калории | 696 кал | |
Въглехидрати | 59 г | 36% |
Мазнини | 22 г | 30% |
Белтъчини | 60 г | 36% |
Холестерол | 232 мг |