Мусака с кайма, спанак и заливка от кисело мляко, брашно и яйца
Продукти:
- 1/2 кг кайма
- 1 кг спанак
- 40 мл. олио
- 5 яйца
- 1 връзка лук
- 10 г брашно
- 250 мл. кисело мляко
- 1/2 връзка магданоз
Рецепта:
Нарязаният на ситно лук се запържва в загрята мазнина. Когато омекне, се добавя каймата и се запържва, докато се раздроби. Поръсва се със сол и черен пипер.
Спанакът се попарва за кратко във вряща подсолена вода, след което се отцежда. Две от яйцата се сваряват и се нарязват на парчета. Разбъркват се със спанака, накълцаният магданоз и олио. Сместа се подправя със сол и черен пипер.
В намазнена тава се редуват спанак и кайма. Налива се около една малка чаша топла вода и ястието се пече в загрята фурна до готовност.
Малко преди мусаката да е готова, се залива със смес от останалите разбити яйца, киселото мляко и брашното. Връща се във фурната и се допича до златист загар.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 535 г | |
Калории | 605 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 12% |
Мазнини | 44 г | 65% |
Белтъчини | 38 г | 25% |
Холестерол | 331 мг |