Шарена солена торта от хляб с две плънки - тофу с майонеза и хумус с чушки

Шарена солена торта от хляб с две плънки - тофу с майонеза и хумус с чушки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Коричките на филиите хляб се премахват. В подходящ съд или чиния се нареждат 6 филии.

Около 80 мл вода се загрява и се разбърква с 1 щипка сол. Филиите леко се навлажняват.

Тофуто се натрошава и се разбърква с майонезата, шарената сол, сол, чесън на прах и накълцани копър и целен лук. Сместа се разпределя върху хляба.

Отгоре се нареждат още 6 филии и отново се навлажняват.

Морковът се настъргва и се смесва с накълцаната червена чушка, хумус и сол на вкус. Сместа се разпределя върху филиите.

Нареждат се последните 6 филии и тортата се намазва с лютеница. Може да се украси по желание.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 144 г
Калории 265 кал
Въглехидрати 42 г 62%
Мазнини 7 г 24%
Белтъчини 10 г 15%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: