Крем супа с цвят от тиквички със сметана
Продукти:
- 1/2 кг тиквички
- 100 г лук
- 100 г моркови
- 10 г краве масло
- 50 мл. готварска сметана
- 1 кубче зеленчуков бульон
- сол
- кориандър
- за гарниране:
- 4 цвята от тиквички
- 1 с.л. пшенично нишесте
- 50 г краве масло
Рецепта:
Лукът, морковите и тиквичките се нарязват на кубчета и се задушават в загрято масло.
Налива се вода, колкото да покрие зеленчуците и се подправят със зеленчуков бульон и кориандър. Супата се вари до готовност, след което се пасира и се прецежда.
Прибавя се готварската сметана и се разбърква. Супата се посолява на вкус.
Цветовете от тиквички се овалват в нишесте. Панират се за няколко секунди в загрято масло. Готовата крем-супа се гарнира с тях и се сервира.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 405 г | |
Калории | 224 кал | |
Въглехидрати | 18 г | 30% |
Мазнини | 17 г | 63% |
Белтъчини | 5 г | 9% |
Холестерол | 47 мг |