Постна мусака от ориз и коприва със заливка
Продукти:
- 1 кг коприва
- 1 връзка пресен лук
- 300 г ориз
- 1 с.л. сол
- 1 с.л. червен пипер
- олио
- къри
- черен пипер
- кимион
- за заливката:
- 4 яйца
- 350 мл. прясно мляко
Рецепта:
Копривата се почиства и попарва за 2 минути във вряща вода. Оставя се да се отцеди.
Нарязаният на ситно лук се задушава в загрято олио. Добавя се оризът и след като се запържи, се слага копривата. Подправя се със сол и червен пипер.
Ястието се прехвърля в тава и се наливат 900 мл вода. Подправя се с черен пипер, кимион и къри и се пече в загрята фурна до готовност.
Когато течността е почти извряла, мусаката се залива със смес от яйцата и прясното мляко. Запича се за още няколко минути, докато се зачерви.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 468 г | |
Калории | 505 кал | |
Въглехидрати | 85 г | 69% |
Мазнини | 8 г | 15% |
Белтъчини | 21 г | 17% |
Холестерол | 199 мг |