Хумус от печени тиквички, нахут от консерва и сусамов тахан

Хумус от печени тиквички, нахут от консерва и сусамов тахан - снимка на рецептата

Рецепта:

Тиквичките се нарязват по дължина. Намазват се със зехтин и се посоляват на вкус. Изпичат се на грил тиган.

Нахутът се отцежда от консервата и се пасира заедно с розмарин, сусамов тахан, нарязаните тиквички, чесън, сока и настърганата кора на лимона. Подправя се със зехтин, сол и пипер меланж на вкус.

Хумусът отново се пасира и се сервира с филийки препечен хляб.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 226 г
Калории 380 кал
Въглехидрати 52 г 53%
Мазнини 14 г 32%
Белтъчини 16 г 17%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: