Зелена салата с чери домати, пушено филе пъстърва и авокадо
Продукти:
- 200 г микс салати
- 400 г филе пушена пъстърва
- 2 авокадо
- 8 чери домата
- 3 с.л. балсамов оцет
- 5 с.л. зехтин
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Пушена пъстърва се нарязва на малки парченца. Авокадото се почиства и се нарязва на тънки резени.
Миксът салати се измива и се подсушава. Чери доматите се нарязват на половинки.
Всички продукти се смесват в купа за салата и се подправят с балсамов оцет и зехтин. Салатата се разбърква внимателно и се подправя с черен пипер и сол на вкус.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 511 г | |
| Калории | 449 кал | |
| Въглехидрати | 21 г | 18% |
| Мазнини | 31 г | 60% |
| Белтъчини | 26 г | 23% |
| Холестерол | 58 мг |
Сподели:
