Есенна крем супа от тиква и гъби
Продукти:
- 400 г тиква
- 200 г гъби
- 1 дафинов лист
- индийско орехче
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Тиквата се нарязва на кубчета и се сварява в 600 милилитра вода. Добавят се дафинов лист, индийско орехче, черен пипер и сол на вкус.
В друг тиган се сгорещява олиото и се добавя маслото. Мазнината се разбърква и в нея се задушават нарязаните лук и гъби и настърганият морков.
Половината от зеленчуковата смес се изсипва при омекналата тиква. Добавят се скълцаните скилидки чесън и нарязаното топено сирене. Супата се оставя да се вари за около 2 минути.
След това дафиновият лист се маха и супата се пасира. Налива се готварската сметана и отново се пасира до хомогенна смес.
Супата отново се загрява на котлона и към нея се добавя останалата зеленчукова смес. Разбърква се и след няколко минути се сервира.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 151 г | |
Калории | 41 кал | |
Въглехидрати | 9 г | 75% |
Мазнини | 0 г | 0% |
Белтъчини | 3 г | 25% |
Холестерол | 0 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Най-вкусната крем супа (кремсупа) от тиква, картофи и мляко
Крем супа от тиква, тиквички, картофи и моркови
Лесна крем супа от тиква, картофи и сирене
Най-вкусната крем супа (кремсупа) от тиква, картофи и мляко |
|
Гъбена крем супа с прясно мляко и брашно поднесена с крутони и копър |