Есенна крем супа от тиква и гъби

Есенна крем супа от тиква и гъби - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата се нарязва на кубчета и се сварява в 600 милилитра вода. Добавят се дафинов лист, индийско орехче, черен пипер и сол на вкус.

В друг тиган се сгорещява олиото и се добавя маслото. Мазнината се разбърква и в нея се задушават нарязаните лук и гъби и настърганият морков.

Половината от зеленчуковата смес се изсипва при омекналата тиква. Добавят се скълцаните скилидки чесън и нарязаното топено сирене. Супата се оставя да се вари за около 2 минути.

След това дафиновият лист се маха и супата се пасира. Налива се готварската сметана и отново се пасира до хомогенна смес.

Супата отново се загрява на котлона и към нея се добавя останалата зеленчукова смес. Разбърква се и след няколко минути се сервира.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 151 г
Калории 41 кал
Въглехидрати 9 г 75%
Мазнини 0 г 0%
Белтъчини 3 г 25%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Най-вкусната крем супа (кремсупа) от тиква, картофи и мляко

Крем супа от тиква, тиквички, картофи и моркови

Лесна крем супа от тиква, картофи и сирене