Крехки свински гърди с барбекю сос печени на фурна
Продукти:
- 1 1/2 кг свински гърди
- 2 глави лук
- 2 скилидки чесън
- 8 с.л. барбекю сос
- 1 с.л. соев сос
- 1 ч.л. сос уорчестър
- 1/2 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1 ч.л. кимион
- 1 с.л. червен пипер
- 1 с.л. кафява захар
- 1/2 с.л. риган
- 1/2 с.л. мащерка
Рецепта:
Свинските гърди се почистват и се слагат дълбока вода. Скълцаният чесън се разбърква с барбекю сос, соев сос, сос уорчестър, червен пипер, кимион, захар, мащерка, черен пипер и сол. Сместа се разбърква много добре и месото се натрива с нея.
Под месото се слага нарязаният на полумесеци лук. Ястието се покрива с алуминиево фолио и се пече до готовност. След това фолиото се маха и гърдите се намазват с останалия сос. Запичат се за около пет минути на високи градуси, за да се образува хрупкава коричка.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 590 г | |
Калории | 1489 кал | |
Въглехидрати | 15 г | 5% |
Мазнини | 121 г | 74% |
Белтъчини | 81 г | 22% |
Холестерол | 360 мг |