Малки закуски с царевичен грис и брашно, сирене и сусам

Малки закуски с царевичен грис и брашно, сирене и сусам - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Содата бикарбонат се шупва в киселото мляко. Добавят се олиото, солта и разбитите яйца. След това се слага царевичния грис и сместа се разбърква. Накрая се добавя брашното и отново се разбърква. Последно се слага натрошеното сирене.

В отделна купа се разбива един жълтък с две лъжици олио. Тава се покрива с хартия за печене и с помощта на лъжица се правят няколко купчинки с по 2-3 лъжици от сместа.

Намазват се с разбития жълтък и се поръсват със сусам. Закуските се пекат в загрята фурна на 180 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 204 г
Калории 652 кал
Въглехидрати 69 г 43%
Мазнини 33 г 46%
Белтъчини 19 г 12%
Холестерол 139 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: