Зелена салата с китайско зеле и авокадо
Продукти:
- 1/2 китайско зеле
- 1 авокадо
- 1 краставица
- 1 лимон
- 2 с.л. зехтин
- маслини
- хималайска сол
Рецепта:
Китайското зеле се измива и се нарязва на тънки ивици. Авокадото се почиства и се нарязва на филийки. Краставицата се обелва и се нарязва на тънки шайби.
Всички зеленчуци се смесват. Салатата се подправя със сока на лимона, зехтин и хималайска сол. Разбърква се и се гарнира с маслини.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 497 г | |
| Калории | 279 кал | |
| Въглехидрати | 19 г | 25% |
| Мазнини | 23 г | 68% |
| Белтъчини | 6 г | 8% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
